BKK Broschüre - Stress - oder doch Burn-out?

Inhalt

Beschreibung

Beschäftigte, Selbstständige, Sportler, Studenten, Hausfrauen/-männer - Wege aus Burn-out, damit die Flamme wieder brennt.

- Mit Turbo-Power brennen
- Von Brennen zu Ausgebrannt
- Belastungen im Alltag bewusst machen
- Warnsignale ernst nehmen (Dauer-Stress oder Burn-out?)
- Meine Lebensbalance (u. a. Arbeitstechnik verbessern, von negativen zu positiven Gedanken, Stress als Energiequelle)

Leseprobe